Kryzys psychiczny, przewlekły stres, depresja czy lęk to sytuacje, w których pomoc powinna być łatwa do znalezienia. W Gdańsku z bezpłatnego wsparcia można skorzystać w ramach NFZ, w miejskim ośrodku interwencji kryzysowej oraz przez całodobowe telefony zaufania. Poniżej zebraliśmy, gdzie szukać pomocy i jak działa system – bez skierowań tam, gdzie nie są potrzebne. Stan na październik 2026.
Zagrożenie życia? Dzwoń pod 112. Jeśli ktoś mówi o odebraniu sobie życia albo jest w bezpośrednim niebezpieczeństwie – nie czekaj, wezwij pomoc.
Całodobowa pomoc w kryzysie w Gdańsku
Ośrodek Interwencji Kryzysowej działający przy Miejskim Ośrodku Pomocy Rodzinie w Gdańsku (pl. Gustkowicza 13) udziela całodobowego, bezpłatnego wsparcia psychologicznego osobom w nagłym kryzysie – po stracie bliskiej osoby, w sytuacji przemocy, załamania czy innego trudnego zdarzenia. Pomoc otrzymają tu również dzieci. Aktualne numery telefonów znajdziesz na stronie MOPR Gdańsk.
Bezpłatne telefony wsparcia (cała Polska)
- 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego, całodobowo i bezpłatnie.
- 116 123 – telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych.
- 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży.
- 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, całodobowo.
Pomoc w ramach NFZ – jak to działa?
Dorośli
Do psychiatry w ramach NFZ nie potrzeba skierowania. W wielu częściach Polski, w tym w Gdańsku, działają też centra zdrowia psychicznego z punktami zgłoszeniowo-koordynacyjnymi – można się do nich zgłosić bez skierowania i bez wcześniejszej rejestracji, a specjalista oceni, jakiej pomocy potrzebujesz (konsultacja, psychoterapia, oddział dzienny). Do psychologa lub psychoterapeuty w zwykłej poradni zdrowia psychicznego zwykle potrzebne jest skierowanie od lekarza.
W Gdańsku działa m.in. Wojewódzki Szpital Psychiatryczny im. prof. Tadeusza Bilikiewicza (ul. Srebrniki 17, tzw. Srebrzysko), prowadzący oddziały całodobowe, dzienne i poradnie.
Dzieci i młodzież
System opieki psychologicznej dla dzieci i młodzieży ma trzy poziomy. Na pierwszym – w ośrodkach środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej – psycholog, psychoterapeuta i terapeuta środowiskowy przyjmują bez skierowania. Wsparcie dostępne jest też w szkołach (psycholog i pedagog szkolny) oraz w poradniach psychologiczno-pedagogicznych, z których korzysta się bezpłatnie.
Jak znaleźć placówkę blisko domu?
Najpewniejszym źródłem aktualnych adresów jest wyszukiwarka placówek z umową z NFZ na stronie nfz.gov.pl („Gdzie się leczyć”). Wybierz rodzaj świadczenia (np. „ośrodek środowiskowej opieki psychologicznej dla dzieci i młodzieży” albo „centrum zdrowia psychicznego”) i miasto Gdańsk – zobaczysz adresy, telefony i orientacyjny czas oczekiwania.
Najczęstsze pytania
Czy do psychiatry w Gdańsku potrzebuję skierowania?
Nie. Do psychiatry w ramach NFZ możesz zapisać się bez skierowania.
Gdzie dostanę pomoc w nocy lub w weekend?
Całodobowo działa Ośrodek Interwencji Kryzysowej MOPR w Gdańsku oraz telefon 800 70 2222. W sytuacji zagrożenia życia dzwoń pod 112 lub jedź na izbę przyjęć szpitala psychiatrycznego.
Czy dziecko może iść do psychologa bez skierowania?
Tak – w ośrodkach środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży (I poziom) skierowanie nie jest wymagane.
Źródła: Narodowy Fundusz Zdrowia (nfz.gov.pl), Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Gdańsku, Rzecznik Praw Dziecka, Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego.
